心理学副教授谢丽尔·卡迈克尔是一位关系科学家，她在健康和情绪的社会调节领域进行研究。去年，卡迈克尔从美国国家科学基金会（National Science Foundation）获得了896,346美元的资助，用于扩大她对人际关系中反应性的研究。该基金将推进语言和非语言线索如何影响生理功能、关系质量和幸福感的研究。卡迈克尔为情侣们的情人节和一般的人际关系提出了一些建议，因为在COVID-19大流行期间，全世界都在努力与一些人保持距离，同时花更多的时间与另一些人在一起。
bbc：现在很多人都被迫在情人节呆在家里，你会给情侣们什么建议来帮助他们充分利用这一天？
CC：你可能被困在家里，但如果你想庆祝情人节，你中欧体育官方网站可以做一些与众不同的事情，让这一天变得特别。研究表明，当情侣们一起参与新奇的、令人兴奋的活动时，他们的关系质量会得到提升，所以关键是要想办法跳出常规，做一些不同的事情。
鉴于这场大流行限制了中欧体育APP的很多社会行为，你可能会想想你最喜欢的大流行前的夫妻活动，这些活动你不能再参加了，然后创造性地想办法在家里重现这些活动。
喜欢一起出去喝鸡尾酒吗？准备好鸡尾酒的原料，然后在家里做，加上所有的配料。
想念去餐馆吃饭吗？找一个你们都喜欢的新食谱，一起做（如果做饭的想法对你来说很可怕，那就叫外卖吧）。
但是，与其在电视机前并排吃饭，不如安排一个更浪漫的用餐体验——铺上桌布，点上一两支蜡烛，放上一些你最喜欢的音乐来营造气氛。晚饭后，一起在客厅跳舞。试着穿上你最华丽的衣服，准备好，就像你晚上要出去玩一样。穿上这些衣服中欧体育官方网站可以让你有一种不同的心态，而不是每天穿白天和晚上的睡衣。如果你和你的伴侣在隔壁的酒窖里看一场网飞剧，吃一品脱冰淇淋，这会让你和你的伴侣最开心，那也是度过情人节的好方法！
bbc：你如何看待新冠肺炎对人际关系的积极和消极影响？
CC：我实验室的一个主要研究重点是积极的关系体验。对于住在一起的伴侣来说，花更多时间在一起的好处之一是，它提供了更多的机会来参与积极的关系行为——更多的深情触摸，更多的共同笑声，更多的乐趣。然而，随着中欧体育APP在美国接近一年的标志，这种大流行病造成了消极的情况，现在已成为慢性压力的来源。试图应对大流行引发的压力（例如，财务不安全、可能接触病毒、同时在家工作、管理儿童远程学习、照顾年迈的父母）正在损害人们的身体健康和情感福祉，并可能导致关系中的冲突。从同居伴侣那里拿走一些急需的空间可能更具挑战性。对于不住在一起的伴侣来说，参与积极关系体验的机会充其量是被改变了（通过视频聊天而不是面对面分享笑声），最坏的情况是被消除了（进行深情接触可能不安全或不可能）。除了破坏关系质量外，这还剥夺了人们快乐的主要来源。
bbc：你在布鲁克林学院建立了一个“心脏实验室”。这是如何帮助学生从恋爱关系中获得最大收益的呢？
在HEART实验室，中欧体育APP正在进行基础和应用关系科学的研究，以回答以下问题：是什么造就了高质量的关系？高质量的人际关系如何促进健康和幸福？中欧体育APP的大部分工作都围绕着回应的概念，或者是关系伴侣如何在各种情况下相互理解、确认和关心。中欧体育APP从他们的行为（例如，深情的触摸）和他们的中介沟通（例如，短信）中观察这一点。中欧体育APP还研究了人们如何使用他们的社交网络来调节他们的情绪状态。研究人际关系的一大好处是，学生们经常会发现它本身很有趣，所以它吸引了他们。一旦他们进入，学生就会接触到理论，参与数据收集和编码，并直接了解中欧体育APP的研究结果。他们正在发展一种以科学为基础的积极关系功能知识，他们中欧体育官方网站可以把这些知识带到外面的世界。学生们很容易看到中欧体育APP正在研究的现象之间的中欧体育，以及这些现象如何在他们自己的关系中发挥作用。
bbc：疫情对您的研究有何影响？
CC：疫情并没有真正影响到中欧体育APP感兴趣的研究问题，也没有影响到中欧体育APP正在进行的工作——中欧体育APP仍然想知道关系行为是如何促进健康和幸福的。大流行确实使中欧体育APP所有的面对面数据收集停止了。我和我的学生们不得不想办法用在线数据收集的方法来调查中欧体育APP的研究问题。虽然中欧体育APP很感激有这个选择，但它是有限的，因为中欧体育APP喜欢研究体内的行为。让人们告诉中欧体育APP他们的行为和实时观察他们的行为是不一样的。尽管中欧体育APP尽力准确地描述中欧体育APP所做的事情和中欧体育APP的中欧体育，但中欧体育APP并不总是正确的。转向在线数据收集意味着中欧体育APP无法追求一些中欧体育APP希望探索的最引人注目的研究问题，比如研究人们的理解、认可和关心的非语言信号如何影响他们的生理健康指标。例如，如果参与者不能来中欧体育APP的实验室，中欧体育APP目前没有办法测量他们的心血管活动。但中欧体育APP乐观地认为，在不久的将来，中欧体育APP将能够恢复这种面对面的研究。
英国广播公司：一旦世界恢复正常，中欧体育APP中欧体育官方网站可以从2019冠状病毒病大流行中吸取哪些教训来加强中欧体育APP的关系？
这场大流行病对中欧体育APP的关系产生了以下两种影响之一。它要么阻止中欧体育APP看到中欧体育APP亲近的人（中欧体育APP不和他们住在一起），要么增加了中欧体育APP和亲密的人（中欧体育APP和他们住在一起）在一起的时间。对于前一种关系，在过去的一年里不得不与所爱的人隔离，这让人们注意到这些亲密关系的重要性。这对那些独自死于COVID-19的人的幸存者来说打击尤其沉重。这场大流行严厉地提醒中欧体育APP，中欧体育APP不应该把中欧体育APP的关系视为理所当然。
CC：虽然听起来很老套，但我认为，一旦中欧体育APP能够不受限制地再次在一起，人们就会重新珍惜与亲人在一起的时间，这对中欧体育APP的关系很有好处。对于后一种关系，不得不花比以往更多的时间和中欧体育APP最亲密的人在一起，再加上不能从事以前独立的活动（例如，在外面工作，或者去健身班），这让人们意识到拥有自己的空间和时间的重要性。许多人不得不在个人和职业角色之间来回切换，或者不得不完全放弃他们的某些角色。所以，除了对能够与所爱的人共度时光重新感到感激之外，我认为，一旦中欧体育APP能够恢复以前的活动，人们还会对能够充分参与中欧体育APP自己的不同方面，以及以更划分的方式参与生活的不同领域的自由，重新感到感激。这对人际关系也很有好处。
